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スポーツジムに入会してもうた!

2つの仕事(セラピスト兼主夫)を抱えているのにもかかわらず、近所のスポーツジムのメンバーになってしまいました。

しかも一年契約。


一番の目的は・・・

やせマッチョ?

いやいや、そんなの目指してませ~ん。しいて言うなら「ミドルマッチョ」を目指しま~す


ダイエット?

いや~あんまり脂肪が付かない体質なんで体重のコントロールに苦労したことありません。(申し訳ありません。世のダイエットに励む皆様・・・


ジムに行くことになった一番の目的は・・・


腰強化!


これに尽きます。


僕にとって「腰」とは悟空のシッポみたいなもん。一番の弱点なんですね。

度々書いていますが、一昔前の僕は、電車などで長時間座れば両足がシビレて動けなくなったり、寸胴鍋を持ち上げてぎっくり腰になって動けなくなったり、空手の練習が終わって動けなくなったり、連続で施術して動けなくなったり、なんてしょっちゅうありました。

でもここ最近、めっきり良くなってきて、ほとんど不安も解消!!

なので、この機会にさらに強化しようかな、という魂胆です。


昔と違って、何が<腰に良い・悪い動き>なのか、<どこをどう鍛える>のか、<どこをどうストレッチする>のか、といった解剖学や人体への知識も増え、「腰痛の法則」が分かってきた今だからこそ、実行させる大チャンス。

それに、ジムに行くことによって、ポジティブなエネルギーも上がるし、思いもかけない人脈も広がるかも知れない。

少しは生来のナマケモノ癖も良くなるかも知れない。

もともと一旦やり始めるとのめりこむ性格+ケチ(笑)なんで元を取るまでやりまっせぇー!


そんなわけで明日も行ってきます


ちなみにココです。

Genesis


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Tel: 0413-342-991

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スポーツジムに入会してもうた! おまけ

昨日、スポーツジムのメンバーになりました。

意気揚々と帰り着いて、郵便ポストを開けたらこんなん出てきました。

2012-07-27 18.06.18


これはライバルのスポーツジムの広告。ちなみにどちらも家の近く。

要するに、オリンピックセールを27日からはじめまっせ~。メンバーになってくれた最初の100人には、週7.45ドルで一年契約でっせ~って書いています。

僕が入会したのは週16.80ドル・・・Orz


そして下に書いてあるのを拡大すると


2012-07-27 18.06.18 yearly rate


年間費474.40ドル。

僕のは一年で880.56ドル。。。。

その差、400ドル・・・・・・Orz

運命の神様、どうしてこんなイタズラを・・・



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スポーツジムに入会してもうた! 有酸素系運動で考えた

一昨日、スポーツジムに入会して一番最初にしたもの、それが有酸素系運動。

僕はこのマシーンが一番好き。

eliptical_e7000.jpg


「エリプティカル」って呼ばれるらしいんですが、腰への負担はかからないし、軽い全身運動にもなってウォームアップに最適


こんな感じ(↓)のジムなので一番後ろの列を選びました。

image-tools.jpg


理由は、たくさんの人が見れるから。

スポーツジムは、“筋肉を診る”セラピストにとって勉強の宝箱!!

セラピストにとって、人の体は見れば見るだけ勉強になる!見れば見るだけ成長できる!!

人の動きを見てるだけで、だいたいその人の<どこが問題箇所なのか>と<どうしたら向上させられるのか>という情報がストレートに入ってきます。


例えば今日の僕だったら、有酸素系運動で汗をかきながらも、目で人を追い、頭の中では

【一番前のマッチョな兄ちゃんは胸のトレーニング重視しすぎ。肩が前方に巻き込まれてる。大胸筋と二頭筋のストレッチせんと、今は問題なくっても将来大変かもよ。】

とか、

【2列前のおっちゃんは、膝が外向き過ぎ。Piriformisが堅い!リリーステクニック受けんと。】

とか、

【斜め前の姉ちゃんは偉い!反り腰だけど、腹筋たっぷりしてるから今は問題ないわ。このまま頑張れよ。】

などなど、一人頭の中で危ない妄想に耽ること数分。

おおお・・・!!

目の前のマシンに金髪のボンッ!キュ!ボンッ!がやってきた。

まるでジェニファー・ホーキンス


jennifer_hawkins_loveble_9_bigAA.jpg



そのジェニファー、悩ましげに腰を振りつつトレッドミルなんぞ始めちゃった


野郎共の視線が一点に集中する!!


そこでいい年こいたエロエロ中年でもある僕が見たもの

・・・

・・・

・・・

【膝が軽度屈曲位。それに腹筋が弱い。おそらく美しさためにムリしてハイヒールを履くタイプ。大腿四頭筋とふくらはぎをストレッチして、外旋筋と腹筋を鍛え、姿勢を治さなアカン。骨盤の位置もブツブツブツブツ・・・


プロフェッショナルに徹するあまりオトコとして大事なモノを失っているような気がせんでもない。。。




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スポーツジムに入会してもうた! KY理論を活かす①

なんだかシリーズ化してきそうなこの「スポーツジムに入会してもうた!」ですが、運動していると色々と頭の中がアイデアで一杯になるんだからしょうがない^^。

さて、以前にも書きましたが、僕がスポーツジムに入会した理由は他ではない、腰を強くするため。

長~い間、腰痛を持っていて、それこそ、今までにかけた総治療費は大げさでなくン万ドル(!?)をくだらないってほど。

そこでだいぶ調子が良くなってきた腰をさらに強化する目的で年間会員になってしまいました。


僕の腰強化のやり方ですが、それに基づいているのが「KY理論」

「KY」とは僕の治療法の師匠「Ken Yamamoto」先生の頭文字を取ったもの。

Ken先生は腰痛のスペシャリスト。

ひょんなことから出会い、その知遇を得ているうちにズッポリはまってしまいました(笑)。

(だって、治るんだもん♪昨日もドクターに褒められちゃったし。ウフフ♪)

そんなこともあって、今回ジムに入会して体を鍛える中で、自分の体を使ってそのKY理論の正しさを証明しよう、というのが僕のもう一つのミッション。

それで、もし効果が出たら、お客様へかけるアドバイスの

「ここの筋肉を鍛えて、ここの筋肉をストレッチすると楽になりますよ」

の、この一言が、さらに説得力を増すことになる。

揺るぎない自信を持って、この一言を言ってあげられることになる。

この一言をかけられるだけで、どれだけ悩まれているお客様の気持ちが楽になるのかを考えただけで興奮します!!


この経験はセラピストとして、非常に大きな大きな武器になる♪


そんなわけで、KY理論に基づいて、腰を強くしています。


自分の体で人体実験をして、人体をさらに深く理解し、もっと理論の実証付けを得て、お客様への利益還元になればもう“最高”で“最幸”です!

もうちょっとKY理論について話したいのですが、長くなってきました。詳細はまた明日♪




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スポーツジムに入会してもうた! KY理論を活かす②

昨日の続きです。

スポーツジムに入会して、腰をKY(Ken Yamamoto)理論に従って強くする、という話でした。

KY理論の核の一つは、体全体のバランスを整えること。

これに要約されます。

体全体のバランスを整えるとは、体全体を統一体として見て(これをホリスティックアプローチと言います)、解剖学的良肢位(人間としての理想の姿勢)に近づけること。

即ち

右と左のバランス

上(半身)と下(半身)のバランス

表と裏のバランス

内と外のバランス

を整えること。(あっ!サラッと大事なこと言い過ぎた!先生に怒られる!ま、まだフィリピンにいるからいいか^^)

だいたいどこか調子がおかしい、痛みがあるっていう人は、どこかしらのバランスが崩れている人。

(精神のバランス・気のバランス・スピリチュアルのバランスなどなど他にもあるんでしょうが、未熟な僕にはまだ分かりません><)

どこかしらが過緊張(はりすぎ)していて、どこかしらが過弛緩(ゆるみすぎ)している。

その“差”を見つけ、小さくしていく。するとあ~ら不思議、長年の腰痛や痺れが消えたり、肩の痛みが解消されたりします(実証済み!)。


ジムに入会する前には、僕の体で

「ある筋肉が弱すぎるので、強くしたい。ある筋肉は強すぎるので、ストレッチしたい。そうするとここの痛みが消えるはず」

という一つの仮定がありました。


その結果は・・・・ああ!時間切れだぁ~!また書きます!


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スポーツジムに入会してもうた! KY理論を活かす③

前回からの続きです。

スポーツジムへ入会して、自分の体を使ってKY(Ken Yamamoto)理論を試し、強い腰を作ろう、ということでした。

僕の腰の現状は、痛みや不快感を10段階で表すと、ほとんどの生活では全く支障のない「0」(素晴らしい!!)、仕事などで忙しい日を送ったときに「3」か「4」ぐらいに出る程度でした。(ちなみに数年前までは、調子が良いときで「6」か「7」、悪いときは「12」ぐらいありました^^;)。

それに昔の古傷の左ヒザのじん帯あたりに、常時「3」ぐらいの違和感がありました。

なので、これを自分の体に照らし合わせて、KYの方程式に当てはめて、考えてみました。


え~っと、僕の過緊張筋はここで、過弛緩している場所はここだから・・・、ここがこうなって・・・と、計算すること半年ばかり、ようやく導き出された答えは、


ある筋肉群を鍛える(ストレングス・トレーニング) 


ある筋肉群を伸ばす(ストレッチ・トレーニング)


をする、というもの。


で、これをここ1週間ばかりやりこんだところ、、、




<<<結果発表>>>

仕事後の腰の不快感 「3」が ⇒「1」に!

左ひざ 痛み 「3」が ⇒ 「0」に!!

キタ━━━━(゚∀゚)━━━━ !!!!!




痛みや不快感の減少!

プラス「安定感」や「しっかり感」の増加!

をさせることができました!!



自分の身体を通じて、持っていた仮定が正しい、という証明ができた!!

また自信が1ミリぐらい付いた!!

この経験を活かしてもっともっとたくさんの人を癒す・治すんだー!!

ってわけで、今日もチョコレートを食べるために、身体を理解するために、ジムに行ってきま~す!






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スポーツジムに入会してもうた! おまけ その2

今日、愛犬ペパちんと散歩していたらこんなの発見。

2012-08-07 13.16.34


ようするに今度このビルに新しいジムが出来ますよ、とのこと。

このビル、家から歩いて5・6分、車で1分かからないぐらいの超便利な場所。。。


前回のこと(ジムと一年契約を結んだ直後、家に半額のチラシが入っていた。詳しくはコチラ)もそうでしたが、もう一回言おう。


何でこうなるの~~~!?オォォーーーw(゚ロ゚;w(゚ロ゚)w;゚ロ゚)w ノーオォォーーー!!


その横の電光掲示板に「週7日・24時間オープン!新規会員募集中!」なんて書いてあったのなんか見てないもん・・・グスン。。。ToT。。。





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スポーツジムに入会してもうた! おまけ その3

今日ポストにこんなの発見

IMG_1484.jpg


今度、新しくできる近所のジムのチラシ

最近、スポーツジムの年間会員になった途端にこれだ。


どれどれ、

ほ~、より近くですか?

ほ~、より安くですか?

ほ~、新しい器具ですか?

ほ~、毎日24時間営業ですか?

ほ~、契約期間なしですか?

なんて言うか、、、



tumblr_m7h5f34avL1rbz1fvo1_500.jpg

こんな感じっす・・・Orz




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スポーツジムに入会してもうた! 正義は勝つ!

ジムの使用料を、自動引き落としにしていたのですが、あんまり落とされていないことに、昨日気が付いた。


なんか、正規の額の半分ぐらいしか引かれてないような・・・??


契約書を引っ張り出してきて、詳しく読んでみました。

IMG_1516A.jpg

ふむ・・・

確か、契約を交わす前に、1週間16.95ドルで一年契約、年間880ドルぐらいかかる、と説明を受けたのは覚えています。

ちょっと頼りなさそうな係の兄ちゃんが、カチャカチャ電卓をはじいてました。


だけど・・・なんでだろう?


ん??

IMG_1516B.jpg

Payment Frequency(支払い頻度)の欄に、

Weekly(1週間おきに)じゃなく、

Fortnightly(2週間おきに)にチェックが入っています。

これって、、、、もしかして、、、???


担当者のミス・・・!??


確かに脳みそまで筋肉でできているような、アンポンタンっぽい男の子だった・・・!!


っていうか、、、、


いよっっっしゃあぁぁぁ!!!

baby smile photo


ジム年間使用料半額ゲッツ



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プロフィール

杉森しょうじ

Author:杉森しょうじ

南半球の楽園・オーストラリアはシドニー郊外ゴスフォード在住。

そこで愛する妻、同じく愛するペッパー(オス・10歳)と共に幸せに暮らしています。

国家公認リメディアルマッサージセラピストとして、クリニックをゴスフォードとシドニーにて運営。

リメディアル(Remedial=治療の)という通り“癒す”よりも“治す”を重視した施術を行っております。

おかげ様で、両院ともに地元の方々から圧倒的な支持を受け、“行列のできる治療院”と呼ばれています。

過去に酷い腰痛を18年抱え、大げさでなく、生涯収入の半分ぐらいを費やして治しました。

腰痛闘病記

そんなわけで辛い故障を持った患者様の気持ちは100%分かるつもりです。

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プロのセラピストにもご指導させていただいています。

アイ・ラブ・ユー・オール!!!

お料理大好き・シドニー大好き・笑顔大好き。

神は桑田佳祐。サザンの音楽とともに成長してきました。

≪人生で出会う人たち全員をハッピーにする≫をモットーに生きています。

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