『マイクロ バースト法』 と 『MＫＵ４』

暑いし、ジメジメやし、コロナやし。

でも、１日モチベーションや ヤル気が維持したい😑💦でも、どうすれば良いのか❓️🤔と思った時に、次の方法を試してみてはいかがだろうか。

『マイクロ バースト法‼️』

聞いたことあるだろうか❓️🤔

どんな方法か。

これを試したら、

①１日中モチベーションは保てるし

②活力や幸福度も高くなり

③仕事も進む

④体を鍛えられて

⑤食欲まで抑えられる

⑥１日の疲れが以前より減る

こんなことある❓️🤔って、手法である。


やり方は、簡単である☝️😁✨

①５分間の軽い運動をして

②１時間集中して仕事、勉強、作業なりする。

③５分間の軽い運動をする。

①～③を、繰り返すだけ😁👍️✨。

②は、必ず１時間で、一旦手を止める。

超簡単😳‼️


①、③は、軽いウォーキング程度らしい。

しかし、外を歩いたりと場所を移動するのは、ちょっと❓️🤔って思う方は、下のオススメ動画でもある

『MＫＵ４』という運動がある😁✨。

これもまた、全身運動がこんな簡単な動きで❓️🤔って思うほど。

だけど、考え抜かれた最強の全身運動が

この『MＫＵ４』である😁👍️✨。


前述で上げた

『マイクロ バースト法』

と

『MＫＵ４』のコラボレーションで

凄まじい幸福度を味わってみてはいかがだろうか☝️😁✨

出来る人😏✨を、味わえる。

イケてる人の絶対基準

今週も終わりナ〜ウ！

よっしゃーーー！！やりきったぁ〜〜〜！！㊗️

・・・って何をしたってわけじゃないんですが笑


とにかく今週もたくさんの

オンラインとオフラインの「ありがとう😁」

を集められたってことで、

自分の中では充実感と達成感が山盛りだっていう幸せなハナシなんすよｗｗ







僕の中で

『イケてる人の絶対基準』

というのがある


それが

『世の中に笑顔を増やしている人‼️』

で、それは一般的に「エライ」とされるお金持ちでもないし、社会的地位が高い人でもない

ただただ人のために動き、人のために生きている人を僕は尊敬するし、

僕も将来進む道は完全にそっち🐶✌️







ってわけで、これからも僕は

死にものぐるいで学び、

勇気を出して行動し、

おもいっくそ成長する。

そして、ジャンジャン周りに還元していく⭐️

すなわち、

自分のメディア（Youtubeやオンラインサロン）を通じて知恵や熱や愛を伝えまくる‼️

そんで、それに触れた人全員が、豊かな人生を生きられるようにお導きさせてもらう‼️

そんな

『イケてる人になること』が一生の目標で、

『まだまだ夢の途中やなーっ』

だけど

『着実にそっちに向かってるなーっ』

って感じた１週間❤️❤️❤️

とにもかくにも、出し切りますたっ！(^-^)vYeah~!!

今週も関わってくださった皆々さま

本当にありがとうございましたー！！


しょうじ





PS.

ってことで業務連絡です。

しょうじくんは明日はシッカリ休みます（笑）

のでメッセージの返信等は

明後日になるかもしれないこと

よろしくご理解くださーいｗｗ

笑顔倍増ライフ😊😊😊

今日はシドニーまで出てプラプラ〜🚘

シドニー西部でベトナム料理を堪能して🍜

オーガニック野菜をモリモリゲット！🍆

帰りに河口で家族３人でウハウハ〜👨👧👶







完〜全に幸せなヤツやん（笑）

そらそうでしょー？

僕はいろいろと仕事を手掛けてるけど

すべてに共通するのは

「人を幸せにさせていただく商売」

それで飯を食っているんやから

自分が不幸せだったら説得力ないっしょ？笑


『医者の不養生』

じゃないけど、

世の中には

太った栄養士とか

肩こりで悩んでる治療家とか

腰痛で悩んでるエクササイズのインストラクターとか

いつも眉間にシワを寄せてるライフコーチとか

ストレスまみれのストレス管理学の先生とか

（↑すべて実話です笑）

みたいな方がいまだにいらっしゃる。

そんな言動がチグハグな人こそ、

技術を学ぶ前に

世の中の原理原則を知るべきだと思う。

そうでないと、、、

続かないですよ（これも実話。この手の人がたくさん廃業するのを見てきました）

『説得力と収入は比例する』

ってここ１０年ほど言っているんだけど

情報がとてつもないスピードで行き渡る今は

ますますそれがクリアになってきた。

いい時代やわ😊👍🏻


ってわけで、

僕はこれからも

付いてきてくださる人たち全員を

豊か＆幸せにさせてもらって

笑顔倍増ライフ😊😊😊

を送れるように

全精力をかけてお手伝いさせてもらおうと思ってる🐶🐶🐶









今日はめっちゃ遊んだから、

充電もたっぷりできたよ🥰🥰🥰

明日からまた山盛りのお仕事を

楽しんでいきまーーーーっす！！(*≧∀≦*)

ジレンマ発動ちうｗｗｗ

めっちゃラッキーなことに、

うちから車で10分ほどの所に

イケてるフィッシュ＆チップス屋さんがある。

今日はそこでランチをしてきたお🐟





こんな平和な時間が

今はたまらなく幸せでありがたいっ！


雨があるから晴れがありがたいように、

普段忙しいからこそ（※僕は起きてる間はほぼ仕事してますｗ）

こんなゆったりした時間がさらに輝くんだなあ〜(*´∀｀*)

ってか、

僕が今手掛けているプロジェクトは全部、

人を豊かに幸せにさせていただくものだから、

もともとウルトラ楽しい😋😋😋

それでいてオフもウルトラに楽しいっつーんだから、

ズルいよねｗｗ

ってことは、

そのノウハウをもっともっと世の中にシェアしなきゃね！

って、シェアしたらさらに仕事増えるや〜んｗｗ

ジレンマ発動ちうｗｗｗ

身体があと８つぐらい欲しい〜ｗｗｗ

今回のコロナショックで

今回のコロナショックの間に何が辛かったって、後輩たちに聞いても

『現場に出れないこと！』

『直接患者さんと触れ合えないことが1番寂しい！』

って言ってた

完全に分かるわ〜！

だって僕らにとって

仕事＝癒し

やからね（←めっちゃ恵まれてることは百も承知笑）



きっと

手塚治虫センセーも

本田宗一郎センセーも

稲盛和夫センセーも

仕事とプライベートの境界線が曖昧だったに違いない。

ってか、完全にその壁はなかったんやろな、と推測する。

だからこそ、

あそこまで猛烈に世界を変えるような成果が出せたんやろうな、と。






俺も行く道はそっちだ

①今の仕事にとことん惚れる

②とことん惚れた仕事に就く

幸せ人生を生きたいんやったら

この2つに1つしかないんとちゃうかなあと思う今日この頃


今日水曜日はシドニーシティーへ出張治療〜🎈

では！癒されに行ってきます〜\(//∇//)\🎉

もうええんや

今日土曜日は、近くのショッピングセンターへ家族でGO！

フードコートでご飯食べたり、ブラブラ買い物をしたり、、、

の日常がありがたくってたまらない！
　



今の世の中、多くの人は幸せを、

外＆遠く＆モノの中に、探し求めているけど、

そんな人は一生かかっても幸せは見つけられないんじゃね？
　

幸せは外には落ちてない

遠くにあるものでもなければ、

モノに隠れてるわけでもない。

幸せは全員の心の中にあるし、

何気ない日常生活のあちこちに落ちているもんだ。
　

だから

幸せは見つけるもんじゃない

そこにあるって気づくもんやわ。
　

そもそも『何気ない日常』なんて言葉自体が完全におかしい

日常生活は何気なくない！

日常生活は奇跡❗️

で

ムッチャクチャにありがたいもんだ‼️

っつーの！
　



僕はラッキーなことに

昔家がなかったから

雨風がしのげる場所に住める今が幸せでしかたない。

昔、腰痛で寝たきりだったから

足が動く今が超〜〜〜ありがたい！

喘息で呼吸ができなかったから

普通に生活ができるだけで超ありがたい！

昔、友達が一人もいなかったから、

ファンや仲間たちがいてくれる今が、ウルトラありがたくって仕方ない！
　

そりゃあその当時はキツかったけど、

苦難はたくさんのことを気付かせてくれたし、教えてくれた
　

だからこそ

『若い時の苦労は買ってでもしろ』

って意味がメチャわかるし、

今は、

『批判も困難も業が消えるモノ。どんどん経験しなさい』　By稲盛和夫

の真意もメチャメチャにわかる。
　

今、怒涛のように変化している僕の周りでは

たくさんの人が寄ってこられるし、

それに伴って、出ていく人もいる
　

それは１００％こちらの実力＆人格不足だから仕方ないんやけど、

毎日白目むくまで動き続けているんやから、

諦めもつく（これが９９％の力しか出さずにいたら「ああ〜あのときの１％がぁ〜」って後悔することになるやろうけどｗ）
　

むしろそれが今の自分の実力なんやろうなあって

前向き以外には考えられない。
　

だから僕は、これからも進む方向は

『死ぬまでできるだけたくさんの人を笑顔にさせてもらう！』

その目標からブラさない限り

もうええんやと思うようにしたよ😊👌
　

まとめると、

今週もこれで終わりです。

関わらせていただいた、たくさんの皆さま

本当にありがとうございました！
　

これからも僕は全力で、

皆さまを笑顔にさせていただきとうございます。

日常生活に落ちている”感謝ポイント”に気づいていただけるように、精一杯努力させていただきます。

はい、酔っ払って頭ポワーンとしてます🥰🍓✌️

良い週末を！

【太もも激ヤセ】身体の歪みを取って、下半身を細くするスペシャル動画☆【した僕が語ります】

運動のみをしたい人はこちらから　6:00



でも一番最初は、

【なぜ身体の歪みは太るのか？】

の理論も説明しているから

ぜ〜んぶ見てくださいね！

理解してから

→エクササイズしたほうが

はるかに効果が出ますよ〜😋


エンジョ〜イ・ウォッチング！

しょうじ


【セラピスト・しょうじ】のオンラインサロン（しょうじがあなたの質問に直接お答えします！）
https://www.shojisugimori.com

【セラピスト・しょうじ】のシドニー治療院
https://balanceandposture.com/

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全世界の【Shoji式セラピー】が受けられる治療院マップ
https://bit.ly/2DUPgyC

全世界の【Shoji式エクササイズ】が受けられるスタジオマップ
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【Shoji式セラピスト】になりたい人はコチラ！
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【Shoji式エクササイズ・インストラクター】になりたい人はコチラ！
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#下半身痩せ
#エクササイズ
#一緒にやろう！

【一緒にMKU4やりませんか？】

僕のオンラインサロン

「シドニーのセラピスト・しょうじの健康サロン」

では

毎週『MKU４祭り』をやっています。

内容はシンプルそのもの

Zoomで集まってMKU４をやるだけ（笑）

だけど世界の仲間と一緒にやるから

サボれませんｗｗ

仲間募集〜😊👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

https://www.shojisugimori.com

お礼と愛

カーちゃんが料理をしている間

ボクは子供たち３人🐕🐩👶のお世話

仕事と育児の両立はホンッマに大変やけど

それ以上に喜びや楽しみも多いやね😊😊😊
　



親になって色んな世界が見えてきた〜

さらに人生が深まった
　

毎日めっちゃクソ忙しくって

おいらはいつもテンパってるけど

トーちゃんはお前たちが死ぬほど可愛い❤️❤️❤️
　

生まれてくれてありがとう！

俺たちの子でいてくれてありがとう！

トーちゃんその気持ちを絶対に忘れんと

世の中に愛と笑顔を増やしていくな！
　

ついでに今ここでカーちゃんにお礼と愛も伝えておく

朝から晩まで仕事にかまける情けない旦那ですまぬ💦

いつも死ぬほど愛してます

言葉では追いつけないほど感謝してます
　


ってわけで

おいらがくたばるまでヨロシクですｗ

突然言いたくなったんで書いてみたｗｗ

ライブの最終日

今日は、エクササイズライブの最終日！

最初に難易度の高いエクササイズをして

残りの時間は、できるだけ長く

質疑応答の時間も取ります！㊗

体のお悩み相談も受け付けますよー🎁

今晩7時半から！

【Shoji式エクササイズライブ詳細】

いよいよ明日❗

【Shoji式エクササイズライブ詳細】
　
日時：
７月３日（金）
上半身のエクササイズ
７月４日（土）
下半身のエクササイズ
７月５日（日）
上級エクササイズ＋質疑応答
午後７時半（日本時間）〜
　
準備するもの：
* 動きやすい服装
* 水
* タタミ２畳ぐらいのスペース
* ４５分ぐらい
　
世界中のみんなと同時につながって、
なまった体に喝！
体力↑🆙
柔軟性↑🆙
脂肪燃焼体質↑🆙
カッチョイイ身体↑🆙
になっていきましょう！💪😊
しょうじ
　
PS.
「絶対に見逃したくない！」
って人は
下のリンクの
「リマインダーを設定」
ボタンを押すと
お知らせが届きますよ！(≧▽≦)

初日


２日目


最終日


みんなで元気に！
みんなでカッチョ良く！
みんなで健康に！
なりますゾぉ〜〜〜！！＼(^o^)／

【Shoji式エクササイズライブ詳細】

いよいよ明日❗

【Shoji式エクササイズライブ詳細】

日時：

７月３日（金）
上半身のエクササイズ

７月４日（土）
下半身のエクササイズ

７月５日（日）
上級エクササイズ＋質疑応答

午後７時半（日本時間）〜


準備するもの：

* 動きやすい服装

* 水

* タタミ２畳ぐらいのスペース

* ４５分ぐらい

世界中のみんなと同時につながって、

なまった体に喝！

体力↑🆙

柔軟性↑🆙

脂肪燃焼体質↑🆙

カッチョイイ身体↑🆙

になっていきましょう！💪😊

しょうじ


PS.

「絶対に見逃したくない！」

って人は

下のリンクの

「リマインダーを設定」

ボタンを押すと

お知らせが届きますよ！(≧▽≦)


初日
https://youtu.be/4X3uHKfICPY
２日目
https://youtu.be/lRnybf1hlDg
最終日
https://youtu.be/CoOSXEUrSgc　

みんなで元気に！

みんなでカッチョ良く！

みんなで健康に！

なりますゾぉ〜〜〜！！＼(^o^)／

僕の原点

僕は毎週水曜日

電車で1時間半ほど離れた

シドニーに出張治療に出る。

往復で3時間かかるからそれなりに骨なんだけど、

週一回だけだし、生活にメリハリがきく

何よりもシドニー地域の人たちが待っている！

だから続けられるんだな\(//∇//)\






今日も

「楽になりました」

「施術が終わった帰り道、店のガラスに映った自分の姿勢がきれいなんです！」

「人生が変わりました！」

「本当にしょうじさんに出逢えて良かったです！」

「ありがとうございます！」

目の前で言っていただける

この仕事がもう超好きでたまらない\(//∇//)\

ならば伝えたい！

残したい！

広めたい！

命の続く限り手助けさせてほしい！

真実の体験を次世代に継承することで

より多くの人が笑顔になれる。

過去に絶望を感じたほどの

ヘルニア腰痛で立ち上がれなかった僕が

語るからこその説得力があると思う。

過去の僕みたいに、絶望を抱えた人に

希望をお届けさせてほしい！

僕の原点は完全にここだ！！

それに改めて気付かされたよ😄

迷ったときこそ

《原点に立ち帰れ‼️》

この言葉がバッチバチに身に染みる今日この頃^_^