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身体はそもそも・・・・・・

たくさんの人が聞いてくる質問

「私は運動やストレッチを頑張ってやってるのに、なんでまだ痛いんですか?」

僕の答えはいつも同じ

「やり方が間違っているんでしょ」


そらそうっしょ。

この世の中の生きとし生けるものすべてに”自己治癒能力”がある。それがあるから毎日細胞は修復し、機能が回復していく。

身体はそもそも治りたいし、生き続けたいし、楽になりたいもの。

だけど、それを妨げているのが、間違った運動やストレッチであることがほとんど。

なら、健康になりたかったら、まずは、正しい知識を仕入れるべきだと思う。


だけど、ここで一番問題になるのは、人は全員違うってことだ。

だから、自分の身体にあった健康法も一人ひとり違ってくる。

〇〇って運動が良かったから、と言って、それを他の人に押し付けたところで当てはまらないことも多い。

むしろ悪くなるケースもたくさん見てきた。

なら、一番最初にしなきゃいけないのは、自分の身体の特徴を知ること!

どんなことが良くって、どんなことが悪いのか、何をすべきで、何を避けるべきなのか。

それを知るだけで、人生が変わってくる。


健康は実に微妙なバランスで成り立っている。

とてつもなく繊細で深遠な一方、おもいっくそ単純で明快なこともある。

人のカラダは面白いな~!

って、何を書いているのか分からなくなってきた(笑)


とにかく「運動しているけど、カラダが不調」な人、自分のやり方を一度見直してみてね!おそらく間違った方向に努力している可能性大だから!

そして、ボクに手伝えることがあったら、遠慮なく聞いてくださ~い!

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杉森しょうじ

Author:杉森しょうじ

南半球の楽園・オーストラリアはシドニー郊外ゴスフォード在住。

そこで愛する妻、同じく愛するペッパー(オス・10歳)・リッキー(メス・3歳)と共に幸せに暮らしています。

国家公認リメディアルマッサージセラピストとして、クリニックをゴスフォードとシドニーにて運営。

リメディアル(Remedial=治療の)という通り“治す”を重視した施術を行っております。

おかげ様で、両院ともに地元の方々から圧倒的な支持を受け、“行列のできる治療院”と呼ばれています。

過去に酷い腰痛を18年抱え、大げさでなく、生涯収入の半分ぐらいを費やして治しました。

腰痛闘病記

そんなわけで辛い故障を持った患者様の気持ちは100%分かるつもりです。

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