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AB(アクティブ・ブレイン)を1週間やってみた

このABS(アクティブ・ブレイン・セミナー)に出て以来、時間が許す限り記憶力テストを自分でやっています。

決めたルールは以下の通り

1) 本やネットから、20個の単語を無作為に落とし、ランダムに1~20までの番号をふる。

2) その20個を覚える。制限時間は5分。ストップウォッチで正確に計る。

3) 何か他のことをして、最低10分は間を空ける。

4) 1から20を言い、そして全部言い終えたら20から1までも順番に言ってみる。

5) 4)の時間をストップウォッチで計測する。


<1日目>

IMG_1815.jpg

計測結果:1分11秒

ってか20個を覚えるだけでも、1ヶ月前はど~~しようもなく無理だったのが、<覚えること>自体はスラスラできちゃう自分にビックリ!です。

多少、脳みそが疲れました。

<2日目>

IMG_1816.jpg


計測結果:55秒! 奇跡が起きました。朝だったので調子が良かったのかも??


<3日目>

IMG_1817.jpg


計測結果:1分2秒 

<4日目>

IMG_1818.jpg


計測結果:55秒 もう覚えるのに5分も必要なくなってきたので、次回以降は覚える時間を4分30秒にしてみました。

<5日目>

IMG_1819.jpg


計測結果:57秒 <覚えること>自体はもう楽勝。ただ、頭の回転のスピードがまだまだ遅い感じです。

<6日目>

IMG_1820.jpg


計測結果:1分6秒 酒を飲むと頭が悪くなることが判明しました(笑)。

<7日目>

IMG_1821.jpg


計測結果:58秒 


<1週間続けてみて分かったこと>

平均で1分を切るようになってきました。

合計で40個を言うので、一分を切るって、結構すごいことだと思います。もうヘタなアナウンサーの早口言葉状態です(笑)。

それに覚える時間も5分は必要なくなってきたし、毎回覚えることが楽になってきています。

そう、<頭の活性化>がなされていることをビシビシ感じます!

むしろ頭を使うのが心地いいぐらいになってきました \( ̄▽ ̄)/

でもまだまだこれは途中経過。継続は力なり!で、これからも続けます!


もう一度、自分に確認させます。

どうして記憶力を上げたいのか?

それは目標を達成させるために必須な能力だから。

僕の目標とは何か?

セラピストとして一人でも多くの人を救うこと!!


これからも楽しみつつ、伸びていきます。


(おまけ その1)引き続き、「シドニーにアクティブ・ブレインを呼ぼう」運動、続けます!もしご興味のある方がいたら人に伝える、シェアをする、コメントを残す、などをしていただければ非常に幸いです


(おまけ その2)昨晩、ウチのカアちゃんのお弁当を作っているときに、「ペンネ(筒型のパスタ)にしてね」と頼まれていたのに、「スパゲッティ」を茹でてしまって、変な雰囲気になってしまいました(苦笑)。

もっともっとアクティブブレインが必要なようです(笑)



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杉森しょうじ

Author:杉森しょうじ

南半球の楽園・オーストラリアはシドニー郊外ゴスフォード在住。

そこで愛する妻、同じく愛するペッパー(オス・10歳)・リッキー(メス・3歳)と共に幸せに暮らしています。

国家公認リメディアルマッサージセラピストとして、クリニックをゴスフォードとシドニーにて運営。

リメディアル(Remedial=治療の)という通り“治す”を重視した施術を行っております。

おかげ様で、両院ともに地元の方々から圧倒的な支持を受け、“行列のできる治療院”と呼ばれています。

過去に酷い腰痛を18年抱え、大げさでなく、生涯収入の半分ぐらいを費やして治しました。

腰痛闘病記

そんなわけで辛い故障を持った患者様の気持ちは100%分かるつもりです。

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